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健康のためのニンニクとタマネギ – 利点とヒント

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健康のためのニンニクとタマネギ – 利点とヒント

– 毒素の除去 レオ・ガーランド博士は、フレッド・ハッチンソンがん研究センターで行われた研究についても話しました...
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これを使ったことがない、誰かが使っているのを見たことがない、または人生でニンニクとタマネギを使った料理を食べたことがない人はいるでしょうか?だって、「フライパンに少量の油やオリーブオイルを入れてニンニクと玉ねぎを炒める」から始まるレシピも少なくないですよね?

しかし、それは単に二人が出す料理にスパイスや風味を加えるためなのでしょうか、それともニンニクやタマネギも私たちの健康に利益をもたらすのでしょうか?

ニンニクとタマネギは、強力な抗酸化物質で免疫システムを強化するセレンと、ストレスや落胆と戦うのに役立つビタミンBの優れた供給源です。

抗酸化物質は、いわゆるフリーラジカルによって引き起こされる損傷の一部をブロックする化合物で、DNAに損傷を与え、時間が経つにつれて蓄積すると、老化の過程や心臓病、がん、関節炎などの健康問題の発生に寄与する可能性があります。と米国のメリーランド大学医療センターが説明した。
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